Phân tích HYROX: Alana Miles - Melbourne 01:44:15 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alana Miles

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:44:15
Xếp hạng: #1285
Xếp hạng AG: #172
Hạng: SOLO · OPEN

Alana Miles

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running50:52 (49%)

Stations41:41 (40%)

Roxzone11:45 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+12.3%19.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	5:05	431
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:49	539
Running 3	6:21	-
Sled Pull	5:26	384
Running 4	6:31	-
Burpee Broad Jump	8:21	612
Running 5	6:48	-
Rowing	5:50	648
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:12	433
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:26	488
Running 8	8:06	-
Wall Balls	6:32	485
Running Total	50:52	618
Roxzone Total	11:45	595