Phân tích HYROX: Riley Krake - Melbourne 01:03:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Riley Krake

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:03:58
Xếp hạng: #97
Xếp hạng AG: #21
Hạng: SOLO · OPEN

Riley Krake

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:58 (48%)

Stations26:30 (41%)

Roxzone6:34 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:52/km+4.8%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:22	891
Running 2	3:51	-
Sled Push	2:07	321
Running 3	4:03	-
Sled Pull	3:47	258
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	2:57	25
Running 5	4:04	-
Rowing	4:18	117
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:35	162
Running 7	4:02	-
Sandbag Lunges	3:07	23
Running 8	4:42	-
Wall Balls	4:17	128
Running Total	30:58	163
Roxzone Total	6:34	66