Phân tích HYROX: Alexandre Nicolas - Melbourne 01:08:19 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandre Nicolas

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NCL

Tổng thời gian: 01:08:19
Xếp hạng: #259
Xếp hạng AG: #81
Hạng: SOLO · OPEN

Alexandre Nicolas

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running30:42 (45%)

Stations30:35 (45%)

Roxzone7:07 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:50/km+4.4%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:11	-
SkiErg	4:19	733
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:43	1158
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:59	414
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:17	68
Running 5	4:10	-
Rowing	4:45	1010
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	1:51	619
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:36	116
Running 8	4:40	-
Wall Balls	6:05	864
Running Total	30:42	145
Roxzone Total	7:07	213