Phân tích HYROX: Aled Jones - Melbourne 01:09:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aled Jones

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:09:05
Xếp hạng: #230
Xếp hạng AG: #54
Hạng: SOLO · OPEN

Aled Jones

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running29:48 (43%)

Stations32:27 (47%)

Roxzone6:55 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:44/km+3.5%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:14	-
SkiErg	4:24	979
Running 2	3:47	-
Sled Push	2:15	506
Running 3	3:52	-
Sled Pull	4:09	538
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	5:27	1118
Running 5	3:55	-
Rowing	4:33	570
Running 6	3:51	-
Farmers Carry	1:33	115
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	4:07	339
Running 8	4:24	-
Wall Balls	5:59	820
Running Total	29:48	87
Roxzone Total	6:55	144