Phân tích HYROX: Ryan White - Melbourne 01:10:11 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ryan White

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:10:11
Xếp hạng: #377
Xếp hạng AG: #68
Hạng: SOLO · OPEN

Ryan White

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:36 (49%)

Stations27:39 (39%)

Roxzone8:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:19/km+13.6%19.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:02	123
Running 2	4:03	-
Sled Push	1:30	15
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:50	294
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	3:35	132
Running 5	4:41	-
Rowing	4:10	37
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:54	723
Running 7	4:36	-
Sandbag Lunges	4:05	326
Running 8	5:30	-
Wall Balls	4:33	202
Running Total	34:36	549
Roxzone Total	8:00	566