Phân tích HYROX: James Markey - Melbourne 01:15:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Markey

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:15:23
Xếp hạng: #699
Xếp hạng AG: #130
Hạng: SOLO · OPEN

James Markey

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:38 (49%)

Stations31:06 (41%)

Roxzone7:43 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+11.8%7.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:12	405
Running 2	4:05	-
Sled Push	2:33	947
Running 3	4:18	-
Sled Pull	4:36	912
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	4:20	486
Running 5	4:44	-
Rowing	4:25	298
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:42	326
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	4:56	843
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:22	152
Running Total	36:38	823
Roxzone Total	7:43	445