Phân tích HYROX: Russell Craymer - Melbourne 01:16:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Russell Craymer

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:16:31
Xếp hạng: #798
Xếp hạng AG: #72
Hạng: SOLO · OPEN

Russell Craymer

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:53 (47%)

Stations32:24 (42%)

Roxzone8:19 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:29/km+6.4%18.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:25	-
SkiErg	4:14	494
Running 2	4:24	-
Sled Push	2:44	1166
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:05	492
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:30	568
Running 5	4:53	-
Rowing	4:33	595
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:00	929
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:37	634
Running 8	5:24	-
Wall Balls	5:41	661
Running Total	35:53	711
Roxzone Total	8:19	714