Phân tích HYROX: Luke Goodwin - Melbourne 01:19:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Luke Goodwin

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:19:15
Xếp hạng: #1035
Xếp hạng AG: #239
Hạng: SOLO · OPEN

Luke Goodwin

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:04 (45%)

Stations34:31 (44%)

Roxzone8:44 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:30/km+8.0%17.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:37	-
SkiErg	4:36	1463
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:24	724
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:32	845
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	5:03	893
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	613
Running 6	4:44	-
Farmers Carry	1:49	538
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	4:55	831
Running 8	5:26	-
Wall Balls	6:38	1099
Running Total	36:04	741
Roxzone Total	8:44	905