Phân tích HYROX: Adam Granger - Melbourne 01:21:35 | HyCoach

Phân tích HYROX: Adam Granger

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:21:35
Xếp hạng: #1208
Xếp hạng AG: #189
Hạng: SOLO · OPEN

Adam Granger

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (44%)

Stations36:44 (45%)

Roxzone8:50 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+12.0%20.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:23	-
SkiErg	4:34	1378
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:27	1743
Running 3	4:48	-
Sled Pull	5:22	1462
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:58	848
Running 5	4:51	-
Rowing	4:34	627
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:46	434
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:11	1022
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:52	1182
Running Total	36:06	746
Roxzone Total	8:50	946