Phân tích HYROX: Nicole Shaw - Melbourne 01:16:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicole Shaw

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tổng thời gian: 01:16:41
Xếp hạng: #212
Xếp hạng AG: #46
Hạng: SOLO · OPEN

Nicole Shaw

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:17 (50%)

Stations30:54 (40%)

Roxzone7:33 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:47/km+8.6%26.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:17	-
SkiErg	4:47	161
Running 2	4:17	-
Sled Push	1:53	67
Running 3	4:48	-
Sled Pull	4:14	74
Running 4	7:16	-
Burpee Broad Jump	4:42	131
Running 5	4:52	-
Rowing	5:08	290
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	1:41	53
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:44	99
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:45	171
Running Total	38:17	201
Roxzone Total	7:33	57