Phân tích HYROX: Amber Francis - Melbourne 01:18:18 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amber Francis

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:18:18
Xếp hạng: #271
Xếp hạng AG: #65
Hạng: SOLO · OPEN

Amber Francis

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:12 (49%)

Stations31:58 (41%)

Roxzone8:11 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+6.0%15.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:45	134
Running 2	4:45	-
Sled Push	1:56	86
Running 3	4:57	-
Sled Pull	4:37	155
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	4:45	135
Running 5	5:00	-
Rowing	4:41	23
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:44	78
Running 7	5:02	-
Sandbag Lunges	3:55	132
Running 8	5:44	-
Wall Balls	5:35	379
Running Total	38:12	194
Roxzone Total	8:11	143