Phân tích HYROX: Lisa Ahern - Melbourne 01:22:56 | HyCoach

Phân tích HYROX: Lisa Ahern

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · NZL

Tổng thời gian: 01:22:56
Xếp hạng: #248
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Lisa Ahern

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running37:53 (46%)

Stations36:44 (44%)

Roxzone8:24 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:44/km+2.5%15.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:02	-
SkiErg	5:03	395
Running 2	4:44	-
Sled Push	2:05	151
Running 3	4:42	-
Sled Pull	4:38	163
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	6:37	533
Running 5	5:00	-
Rowing	5:10	311
Running 6	4:58	-
Farmers Carry	2:06	376
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	4:23	269
Running 8	5:48	-
Wall Balls	6:42	580
Running Total	37:53	179
Roxzone Total	8:24	174