Phân tích HYROX: Samuel Dixon & Jakob Cerneka - Melbourne 00:53:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Samuel Dixon & Jakob Cerneka

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · LBR

·

Tổng thời gian: 00:53:58
Xếp hạng: #6
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · PRO

Samuel Dixon

Jakob Cerneka

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running26:08 (48%)

Stations22:20 (41%)

Roxzone5:35 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:16/km+5.1%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:57	-
SkiErg	3:40	101
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:38	60
Running 3	3:24	-
Sled Pull	3:33	73
Running 4	3:26	-
Burpee Broad Jump	2:03	38
Running 5	3:26	-
Rowing	4:03	118
Running 6	3:20	-
Farmers Carry	1:29	72
Running 7	3:27	-
Sandbag Lunges	2:41	28
Running 8	3:54	-
Wall Balls	3:13	6
Running Total	26:08	4
Roxzone Total	5:35	9