Phân tích HYROX: Elliot Shaw & Ewan Applewhite - Melbourne 00:58:50 | HyCoach

Phân tích HYROX: Elliot Shaw & Ewan Applewhite

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · GBR

·

Tổng thời gian: 00:58:50
Xếp hạng: #45
Xếp hạng AG: #20
Hạng: DOUBLES · PRO

Elliot Shaw

Ewan Applewhite

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:02 (51%)

Stations22:42 (39%)

Roxzone6:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:45/km+4.0%16.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:16	-
SkiErg	3:37	61
Running 2	3:46	-
Sled Push	2:05	273
Running 3	3:52	-
Sled Pull	3:09	20
Running 4	3:51	-
Burpee Broad Jump	2:00	34
Running 5	3:56	-
Rowing	4:03	114
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:25	39
Running 7	3:55	-
Sandbag Lunges	2:51	46
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:32	50
Running Total	30:02	63
Roxzone Total	6:10	41