Phân tích HYROX: Andy Graham & James Sarks - Melbourne 00:59:41 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andy Graham & James Sarks

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 00:59:41
Xếp hạng: #55
Xếp hạng AG: #27
Hạng: DOUBLES · PRO

Andy Graham

James Sarks

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running29:43 (50%)

Stations23:42 (40%)

Roxzone6:20 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:43/km+15.6%19.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	1:58	-
SkiErg	3:39	89
Running 2	3:31	-
Sled Push	2:00	246
Running 3	3:55	-
Sled Pull	3:24	49
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	2:36	210
Running 5	4:00	-
Rowing	4:15	228
Running 6	3:45	-
Farmers Carry	1:31	111
Running 7	4:04	-
Sandbag Lunges	2:49	42
Running 8	4:33	-
Wall Balls	3:28	30
Running Total	29:43	54
Roxzone Total	6:20	59