Phân tích HYROX: Kiefer Lammi & Toby Crouch - Melbourne 01:04:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Kiefer Lammi & Toby Crouch

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · USA

·

Tổng thời gian: 01:04:02
Xếp hạng: #120
Xếp hạng AG: #50
Hạng: DOUBLES · PRO

Kiefer Lammi

Toby Crouch

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:16 (53%)

Stations22:42 (35%)

Roxzone7:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+15.1%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:23	-
SkiErg	3:43	138
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:21	8
Running 3	4:18	-
Sled Pull	3:05	16
Running 4	4:25	-
Burpee Broad Jump	2:45	261
Running 5	4:41	-
Rowing	4:06	137
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:22	20
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:04	88
Running 8	5:21	-
Wall Balls	3:16	9
Running Total	34:16	206
Roxzone Total	7:09	168