Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Chris Alsop - Melbourne 01:07:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Chris Alsop

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:07:23
Xếp hạng: #192
Xếp hạng AG: #2
Hạng: DOUBLES · PRO

Scott Cosgrove

Chris Alsop

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:58 (50%)

Stations26:05 (39%)

Roxzone7:24 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:15/km+6.3%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:33	-
SkiErg	3:52	253
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:57	208
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:57	169
Running 4	4:24	-
Burpee Broad Jump	2:23	149
Running 5	4:28	-
Rowing	4:18	267
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:40	252
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:34	218
Running 8	5:09	-
Wall Balls	4:24	271
Running Total	33:58	193
Roxzone Total	7:24	205