Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Andrew Keane - Melbourne 01:09:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Dean Lancaster & Andrew Keane

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:09
Xếp hạng: #220
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Dean Lancaster

Andrew Keane

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:28 (50%)

Stations27:31 (40%)

Roxzone7:16 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:18/km+10.2%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:19	-
SkiErg	4:00	353
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:57	213
Running 3	4:32	-
Sled Pull	4:55	349
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:42	243
Running 5	5:00	-
Rowing	4:11	180
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:42	274
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	4:06	331
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:58	162
Running Total	34:28	210
Roxzone Total	7:16	188