Phân tích HYROX: James Bonomi & Joel Mcmanagan - Melbourne 01:09:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: James Bonomi & Joel Mcmanagan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:22
Xếp hạng: #224
Xếp hạng AG: #72
Hạng: DOUBLES · PRO

James Bonomi

Joel Mcmanagan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:39 (50%)

Stations27:34 (40%)

Roxzone7:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:20/km+23.6%20.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:19	-
SkiErg	3:43	134
Running 2	3:49	-
Sled Push	1:43	100
Running 3	4:27	-
Sled Pull	5:10	375
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:45	258
Running 5	4:48	-
Rowing	4:08	150
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	1:31	102
Running 7	4:43	-
Sandbag Lunges	3:54	295
Running 8	5:28	-
Wall Balls	4:40	314
Running Total	34:39	218
Roxzone Total	7:14	180