Phân tích HYROX: Niamh O Donnell & Ava Conran - Melbourne 01:02:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Niamh O Donnell & Ava Conran

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · IRL

·

Tổng thời gian: 01:02:20
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #6
Hạng: DOUBLES · PRO

Niamh O Donnell

Ava Conran

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:48 (49%)

Stations25:03 (40%)

Roxzone6:34 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:51/km+6.5%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:00	-
SkiErg	4:07	28
Running 2	3:52	-
Sled Push	2:03	82
Running 3	4:10	-
Sled Pull	4:15	89
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:33	26
Running 5	4:04	-
Rowing	4:28	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:36	25
Running 7	4:07	-
Sandbag Lunges	2:50	13
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:11	3
Running Total	30:48	16
Roxzone Total	6:34	18