Phân tích HYROX: Alexa Coleman & Amanda Southgate - Melbourne 01:09:29 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alexa Coleman & Amanda Southgate

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · NZL

·

Tổng thời gian: 01:09:29
Xếp hạng: #54
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · PRO

Alexa Coleman

Amanda Southgate

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running36:06 (52%)

Stations25:47 (37%)

Roxzone7:39 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:31/km+12.3%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:26	-
SkiErg	4:06	27
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:26	174
Running 3	4:45	-
Sled Pull	3:40	32
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:37	30
Running 5	4:46	-
Rowing	4:31	48
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:33	14
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:18	54
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:36	62
Running Total	36:06	69
Roxzone Total	7:39	63