Phân tích HYROX: Liz Arco & Laura Arco - Melbourne 01:20:05 | HyCoach

Phân tích HYROX: Liz Arco & Laura Arco

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · PRO · COL

·

Tổng thời gian: 01:20:05
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · PRO

Liz Arco

Laura Arco

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:38 (49%)

Stations31:31 (39%)

Roxzone8:59 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+3.0%16.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:59	294
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:55	44
Running 3	5:11	-
Sled Pull	5:41	251
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	3:57	214
Running 5	5:11	-
Rowing	4:53	160
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:55	159
Running 7	5:08	-
Sandbag Lunges	3:48	110
Running 8	5:50	-
Wall Balls	4:23	201
Running Total	39:38	131
Roxzone Total	8:59	159