Phân tích HYROX: Paul Crozier & Denis O Dwyer - Melbourne 01:03:28 | HyCoach

Phân tích HYROX: Paul Crozier & Denis O Dwyer

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:03:28
Xếp hạng: #81
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Paul Crozier

Denis O Dwyer

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:21 (53%)

Stations23:06 (36%)

Roxzone7:04 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:10/km+14.4%18.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:18	-
SkiErg	3:53	170
Running 2	3:56	-
Sled Push	1:32	211
Running 3	4:15	-
Sled Pull	2:33	60
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	2:27	101
Running 5	4:27	-
Rowing	4:14	130
Running 6	4:33	-
Farmers Carry	1:36	209
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	2:58	100
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:53	165
Running Total	33:21	97
Roxzone Total	7:04	66