Phân tích HYROX: Phuoc Nguyen & Shaun Cochrane - Melbourne 01:21:31 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phuoc Nguyen & Shaun Cochrane

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · VIE

·

Tổng thời gian: 01:21:31
Xếp hạng: #1050
Xếp hạng AG: #193
Hạng: DOUBLES · OPEN

Phuoc Nguyen

Shaun Cochrane

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running46:00 (56%)

Stations25:32 (31%)

Roxzone10:03 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:45/km+6.9%15.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:12	398
Running 2	5:35	-
Sled Push	1:40	324
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:22	341
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:40	164
Running 5	6:07	-
Rowing	4:27	249
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	1:49	371
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	3:42	312
Running 8	6:46	-
Wall Balls	3:40	82
Running Total	46:00	427
Roxzone Total	10:03	398