Phân tích HYROX: Laura Day & Katie Norton - Melbourne 01:15:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Laura Day & Katie Norton

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #140
Xếp hạng AG: #22
Hạng: DOUBLES · OPEN

Laura Day

Katie Norton

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running40:13 (53%)

Stations27:13 (36%)

Roxzone8:18 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:01/km-1.9%16.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:57	-
SkiErg	4:25	132
Running 2	5:18	-
Sled Push	1:23	101
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:39	187
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:36	230
Running 5	5:14	-
Rowing	4:55	211
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:42	187
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:34	323
Running 8	5:56	-
Wall Balls	3:59	285
Running Total	40:13	140
Roxzone Total	8:18	94