Phân tích HYROX: Sarah James & Sarah Dunstan - Melbourne 01:23:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah James & Sarah Dunstan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:23:52
Xếp hạng: #310
Xếp hạng AG: #71
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah James

Sarah Dunstan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:23 (54%)

Stations27:23 (33%)

Roxzone11:10 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+20.9%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:46	431
Running 2	5:21	-
Sled Push	1:40	398
Running 3	5:38	-
Sled Pull	3:47	241
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:45	267
Running 5	5:53	-
Rowing	5:02	291
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	1:13	1
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	3:04	132
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:06	351
Running Total	45:23	331
Roxzone Total	11:10	502