Phân tích HYROX: Caz Knight & Ruth Gardner - Melbourne 01:34:49 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Caz Knight & Ruth Gardner

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:34:49
Xếp hạng: #1787
Xếp hạng AG: #331
Hạng: DOUBLES · OPEN

Caz Knight

Ruth Gardner

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:43 (50%)

Stations35:09 (37%)

Roxzone12:00 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:58/km+9.2%18.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:19	-
SkiErg	5:00	591
Running 2	5:46	-
Sled Push	1:47	495
Running 3	5:58	-
Sled Pull	5:23	632
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	5:34	600
Running 5	6:52	-
Rowing	5:36	606
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	2:01	487
Running 7	6:18	-
Sandbag Lunges	5:08	630
Running 8	7:22	-
Wall Balls	4:40	537
Running Total	47:43	426
Roxzone Total	12:00	566