Phân tích HYROX: Simon Alame & Natasha Lonergan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:05:47
Xếp hạng: #256
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Simon Alame

Natasha Lonergan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:29 (48%)

Stations27:28 (42%)

Roxzone6:54 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:56/km+15.3%17.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:24	-
SkiErg	4:05	391
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:57	702
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:13	864
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:03	421
Running 5	4:08	-
Rowing	4:39	621
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:48	676
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	3:17	240
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:26	784
Running Total	31:29	51
Roxzone Total	6:54	83

Phân tích HYROX: Simon Alame & Natasha Lonergan - Melbourne 01:05:47 | HyCoach