Phân tích HYROX: Erin Colwell & Tristan Knowles - Melbourne 01:12:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Erin Colwell & Tristan Knowles

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:12:00
Xếp hạng: #616
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

Erin Colwell

Tristan Knowles

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:58 (51%)

Stations26:51 (37%)

Roxzone8:15 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:37/km+9.2%17.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:41	-
SkiErg	4:21	901
Running 2	4:33	-
Sled Push	2:55	1254
Running 3	4:38	-
Sled Pull	3:08	156
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	2:49	254
Running 5	4:52	-
Rowing	5:02	1044
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:17	18
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:10	1119
Running 8	5:40	-
Wall Balls	2:09	1
Running Total	36:58	302
Roxzone Total	8:15	388