Phân tích HYROX: Aoife Ryan & Sean Ryan - Melbourne 01:15:40 | HyCoach

Phân tích HYROX: Aoife Ryan & Sean Ryan

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:15:40
Xếp hạng: #889
Xếp hạng AG: #272
Hạng: DOUBLES · OPEN

Aoife Ryan

Sean Ryan

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running35:20 (47%)

Stations32:12 (43%)

Roxzone8:12 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:25/km+5.0%17.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:25	-
SkiErg	3:53	115
Running 2	4:22	-
Sled Push	2:05	883
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:41	1066
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	4:32	1123
Running 5	4:42	-
Rowing	4:51	850
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:40	412
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:57	656
Running 8	5:10	-
Wall Balls	6:33	1262
Running Total	35:20	202
Roxzone Total	8:12	377