Phân tích HYROX: Jake Plakakis & Ruby Becroft - Melbourne 01:15:46 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jake Plakakis & Ruby Becroft

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:15:46
Xếp hạng: #488
Xếp hạng AG: #134
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jake Plakakis

Ruby Becroft

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:05 (50%)

Stations29:18 (39%)

Roxzone8:28 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:46/km+14.7%20.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:24	-
SkiErg	3:55	153
Running 2	4:32	-
Sled Push	1:53	623
Running 3	4:47	-
Sled Pull	4:27	967
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	3:54	905
Running 5	5:13	-
Rowing	4:35	505
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	1:52	784
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	3:54	616
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:48	969
Running Total	38:05	365
Roxzone Total	8:28	452