Phân tích HYROX: Sarah Grant & Alex Mchardy - Melbourne 01:17:11 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sarah Grant & Alex Mchardy

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:17:11
Xếp hạng: #1012
Xếp hạng AG: #155
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sarah Grant

Alex Mchardy

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:46 (55%)

Stations25:17 (33%)

Roxzone9:12 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+3.4%15.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:17	768
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:51	568
Running 3	5:32	-
Sled Pull	3:32	392
Running 4	5:32	-
Burpee Broad Jump	2:58	367
Running 5	5:39	-
Rowing	4:20	201
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:20	25
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:06	149
Running 8	6:22	-
Wall Balls	3:53	384
Running Total	42:46	717
Roxzone Total	9:12	680