Phân tích HYROX: Shelley Smith & Adam Smith - Melbourne 01:21:30 | HyCoach

Phân tích HYROX: Shelley Smith & Adam Smith

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:21:30
Xếp hạng: #727
Xếp hạng AG: #107
Hạng: DOUBLES · OPEN

Shelley Smith

Adam Smith

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:45 (52%)

Stations30:01 (37%)

Roxzone8:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:21/km+14.2%17.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:08	-
SkiErg	4:19	815
Running 2	5:02	-
Sled Push	1:55	669
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:57	680
Running 4	5:29	-
Burpee Broad Jump	4:05	992
Running 5	5:44	-
Rowing	4:43	705
Running 6	5:50	-
Farmers Carry	1:49	701
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:28	907
Running 8	6:33	-
Wall Balls	4:45	944
Running Total	42:45	716
Roxzone Total	8:49	574