Phân tích HYROX: Andrew Grayson & Naomi Grayson - Melbourne 01:24:14 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Grayson & Naomi Grayson

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:24:14
Xếp hạng: #1514
Xếp hạng AG: #49
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Grayson

Naomi Grayson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:30 (54%)

Stations29:36 (35%)

Roxzone9:11 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+4.1%14.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:41	-
SkiErg	4:05	408
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:02	835
Running 3	5:58	-
Sled Pull	4:22	934
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	2:55	340
Running 5	6:00	-
Rowing	4:22	247
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	1:37	326
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	5:51	1219
Running 8	6:36	-
Wall Balls	4:22	736
Running Total	45:30	887
Roxzone Total	9:11	677