Phân tích HYROX: Rochene Cassidy & Justin Johnson - Melbourne 01:25:49 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rochene Cassidy & Justin Johnson

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:25:49
Xếp hạng: #871
Xếp hạng AG: #254
Hạng: DOUBLES · OPEN

Rochene Cassidy

Justin Johnson

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:12 (55%)

Stations28:12 (33%)

Roxzone10:30 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:54/km+18.1%21.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:05	-
SkiErg	4:16	744
Running 2	5:26	-
Sled Push	1:36	219
Running 3	6:04	-
Sled Pull	4:13	853
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	3:34	743
Running 5	6:02	-
Rowing	4:34	483
Running 6	6:21	-
Farmers Carry	1:50	744
Running 7	6:25	-
Sandbag Lunges	3:53	604
Running 8	7:50	-
Wall Balls	4:16	675
Running Total	47:12	975
Roxzone Total	10:30	994