Phân tích HYROX: Miles Williamsz & Lisa Gercovich - Melbourne 01:26:54 | HyCoach

Phân tích HYROX: Miles Williamsz & Lisa Gercovich

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:26:54
Xếp hạng: #1668
Xếp hạng AG: #19
Hạng: DOUBLES · OPEN

Miles Williamsz

Lisa Gercovich

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running42:55 (49%)

Stations33:01 (38%)

Roxzone11:02 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:22/km+6.6%16.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:15	-
SkiErg	4:29	1073
Running 2	5:18	-
Sled Push	2:44	1225
Running 3	5:27	-
Sled Pull	4:55	1138
Running 4	5:28	-
Burpee Broad Jump	3:50	882
Running 5	5:33	-
Rowing	5:21	1231
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	2:07	1127
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	4:25	890
Running 8	6:39	-
Wall Balls	5:10	1071
Running Total	42:55	729
Roxzone Total	11:02	1062