Phân tích HYROX: Danielle White & Ned Omar - Melbourne 01:28:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Danielle White & Ned Omar

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:28:15
Xếp hạng: #1734
Xếp hạng AG: #482
Hạng: DOUBLES · OPEN

Danielle White

Ned Omar

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running45:48 (52%)

Stations31:09 (35%)

Roxzone11:21 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+13.4%20.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:06	423
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:35	1173
Running 3	5:33	-
Sled Pull	4:18	896
Running 4	5:55	-
Burpee Broad Jump	5:03	1210
Running 5	6:08	-
Rowing	5:04	1074
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:48	683
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	4:27	902
Running 8	7:41	-
Wall Balls	3:48	316
Running Total	45:48	902
Roxzone Total	11:21	1102