Phân tích HYROX: Sophie Kouznetsoff & Ashley Russell - Melbourne 01:37:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sophie Kouznetsoff & Ashley Russell

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:37:15
Xếp hạng: #1152
Xếp hạng AG: #289
Hạng: DOUBLES · OPEN

Sophie Kouznetsoff

Ashley Russell

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running52:27 (54%)

Stations33:28 (34%)

Roxzone11:23 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:33/km+7.9%17.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:46	-
SkiErg	4:35	1162
Running 2	6:18	-
Sled Push	2:55	1253
Running 3	6:49	-
Sled Pull	4:48	1101
Running 4	6:56	-
Burpee Broad Jump	4:35	1132
Running 5	6:56	-
Rowing	4:57	970
Running 6	6:53	-
Farmers Carry	2:09	1165
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	4:23	872
Running 8	8:04	-
Wall Balls	5:06	1054
Running Total	52:27	1160
Roxzone Total	11:23	1104