Phân tích HYROX: Declan Doherty & Fraser Crawford - Melbourne 01:05:04 | HyCoach

Phân tích HYROX: Declan Doherty & Fraser Crawford

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:05:04
Xếp hạng: #304
Xếp hạng AG: #92
Hạng: DOUBLES · OPEN

Declan Doherty

Fraser Crawford

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:09 (51%)

Stations24:27 (38%)

Roxzone7:32 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:09/km+7.1%17.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:19	-
SkiErg	3:51	62
Running 2	4:01	-
Sled Push	1:13	12
Running 3	4:28	-
Sled Pull	3:01	65
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:03	128
Running 5	4:44	-
Rowing	4:19	71
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:24	34
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:20	93
Running 8	4:53	-
Wall Balls	4:16	112
Running Total	33:09	35
Roxzone Total	7:32	39