Phân tích HYROX: Rob Lamanna & Adam Lamanna - Melbourne 01:15:25 | HyCoach

Rob Lamanna

Adam Lamanna

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running38:47 (51%)

Stations27:42 (37%)

Roxzone8:59 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:51/km+7.9%18.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:37	-
SkiErg	3:54	88
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:41	157
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:13	106
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	3:03	127
Running 5	5:28	-
Rowing	4:52	224
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	2:00	255
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:21	101
Running 8	5:52	-
Wall Balls	5:38	264
Running Total	38:47	121
Roxzone Total	8:59	140