Phân tích HYROX: Ricky Luangrath & Sidney Khou - Melbourne 01:16:13 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ricky Luangrath & Sidney Khou

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:16:13
Xếp hạng: #833
Xếp hạng AG: #218
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ricky Luangrath

Sidney Khou

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running41:52 (55%)

Stations24:56 (33%)

Roxzone9:30 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:14/km+5.3%19.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:57	111
Running 2	5:03	-
Sled Push	1:35	116
Running 3	5:21	-
Sled Pull	2:47	26
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	3:25	179
Running 5	5:38	-
Rowing	4:22	93
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:44	175
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:15	84
Running 8	6:47	-
Wall Balls	3:51	48
Running Total	41:52	168
Roxzone Total	9:30	172