Phân tích HYROX: Jo Murphy & Mollie Giddins - Melbourne 01:37:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Jo Murphy & Mollie Giddins

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · IRL

·

Tổng thời gian: 01:37:52
Xếp hạng: #1934
Xếp hạng AG: #44
Hạng: DOUBLES · OPEN

Jo Murphy

Mollie Giddins

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running47:47 (49%)

Stations38:31 (39%)

Roxzone11:40 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:58/km+6.3%16.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:29	-
SkiErg	5:16	535
Running 2	6:05	-
Sled Push	2:03	470
Running 3	6:06	-
Sled Pull	4:44	377
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:10	531
Running 5	6:10	-
Rowing	5:46	524
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:04	440
Running 7	6:28	-
Sandbag Lunges	5:23	539
Running 8	7:11	-
Wall Balls	7:05	567
Running Total	47:47	317
Roxzone Total	11:40	415