Phân tích HYROX: Courtney Murray & Shontel Van Haaster - Melbourne 01:57:58 | HyCoach

Phân tích HYROX: Courtney Murray & Shontel Van Haaster

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · USA

·

Tổng thời gian: 01:57:58
Xếp hạng: #558
Xếp hạng AG: #113
Hạng: DOUBLES · OPEN

Courtney Murray

Shontel Van Haaster

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running64:22 (55%)

Stations38:47 (33%)

Roxzone14:54 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:03/km+16.9%22.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:04	-
SkiErg	4:47	306
Running 2	7:29	-
Sled Push	1:37	212
Running 3	7:58	-
Sled Pull	4:47	389
Running 4	7:49	-
Burpee Broad Jump	7:09	558
Running 5	8:34	-
Rowing	5:48	531
Running 6	8:45	-
Farmers Carry	2:30	565
Running 7	8:45	-
Sandbag Lunges	5:32	548
Running 8	11:03	-
Wall Balls	6:37	564
Running Total	1:04:22	552
Roxzone Total	14:54	556