Phân tích HYROX: Fraser Cole & Jack Murray - Melbourne 00:59:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Fraser Cole & Jack Murray

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 00:59:17
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #18
Hạng: DOUBLES · OPEN

Fraser Cole

Jack Murray

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running31:19 (53%)

Stations21:02 (35%)

Roxzone7:01 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:55/km+18.3%18.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:09	-
SkiErg	3:30	10
Running 2	3:38	-
Sled Push	1:37	299
Running 3	3:54	-
Sled Pull	2:08	16
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	2:23	99
Running 5	4:17	-
Rowing	3:49	8
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:12	7
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:04	193
Running 8	4:40	-
Wall Balls	3:19	17
Running Total	31:19	77
Roxzone Total	7:01	123