Phân tích HYROX: Nicholas Woods & Jeremy Punselie - Melbourne 01:06:15 | HyCoach

Phân tích HYROX: Nicholas Woods & Jeremy Punselie

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · NZL

·

Tổng thời gian: 01:06:15
Xếp hạng: #360
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Nicholas Woods

Jeremy Punselie

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running34:11 (52%)

Stations24:54 (38%)

Roxzone7:14 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+5.0%16.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:27	-
SkiErg	3:57	332
Running 2	4:21	-
Sled Push	1:43	368
Running 3	4:28	-
Sled Pull	2:58	278
Running 4	4:31	-
Burpee Broad Jump	2:53	274
Running 5	4:29	-
Rowing	4:18	245
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:28	161
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:47	391
Running 8	5:02	-
Wall Balls	3:50	206
Running Total	34:11	161
Roxzone Total	7:14	144