Phân tích HYROX: Damian Munafo & Iain Semple - Melbourne 01:09:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Damian Munafo & Iain Semple

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:09:20
Xếp hạng: #510
Xếp hạng AG: #46
Hạng: DOUBLES · OPEN

Damian Munafo

Iain Semple

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running36:38 (53%)

Stations24:58 (36%)

Roxzone7:49 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:35/km+10.4%19.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:20	-
SkiErg	3:48	188
Running 2	4:30	-
Sled Push	1:47	414
Running 3	4:48	-
Sled Pull	3:03	314
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	2:56	292
Running 5	4:52	-
Rowing	4:25	322
Running 6	4:50	-
Farmers Carry	1:28	159
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	3:40	352
Running 8	5:34	-
Wall Balls	3:51	214
Running Total	36:38	251
Roxzone Total	7:49	220