Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Ian Whitford - Melbourne 01:27:23 | HyCoach

Phân tích HYROX: Scott Cosgrove & Ian Whitford

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

Tổng thời gian: 01:27:23
Xếp hạng: #520
Xếp hạng AG: #5
Hạng: DOUBLES · OPEN

Scott Cosgrove

Ian Whitford

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running49:54 (57%)

Stations27:07 (31%)

Roxzone10:27 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:14/km+31.7%20.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:25	-
SkiErg	4:01	406
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:02	507
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:28	442
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	2:34	163
Running 5	6:12	-
Rowing	4:40	461
Running 6	6:30	-
Farmers Carry	1:50	457
Running 7	7:49	-
Sandbag Lunges	4:19	477
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:13	377
Running Total	49:54	534
Roxzone Total	10:27	509