Phân tích HYROX: Ester Bamford & Emily Mcglynn - Melbourne 01:06:55 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ester Bamford & Emily Mcglynn

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · GBR

·

Tổng thời gian: 01:06:55
Xếp hạng: #42
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ester Bamford

Emily Mcglynn

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com ↗ Xem bảng xếp hạng TỔNG THỂ chính thức

Chạy vs Bài tập

Running33:55 (51%)

Stations25:57 (39%)

Roxzone7:09 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:14/km+8.4%17.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:22	-
SkiErg	4:32	405
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:12	14
Running 3	4:27	-
Sled Pull	3:20	113
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	3:18	246
Running 5	4:31	-
Rowing	4:51	286
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:31	111
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	3:09	277
Running 8	4:52	-
Wall Balls	4:04	511
Running Total	33:55	26
Roxzone Total	7:09	20