Phân tích HYROX: Alani Pond & Nicholas Wilczynski và 2 người khác - Melbourne 01:14:58 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Alani Pond & Nicholas Wilczynski và 2 người khác

HYROX MELBOURNE — 11 tháng 12, 2025

Melbourne, Australia · RELAY · OPEN · AUS

· · ·

Tổng thời gian: 01:14:58
Xếp hạng: #43
Xếp hạng AG: #36
Hạng: RELAY · OPEN

Alani Pond

Nicholas Wilczynski

Daniel Tuma

Jarrah Nesbitt

HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-14THÁNG 1220254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:47 (45%)

Stations32:04 (43%)

Roxzone9:12 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:13/km+15.2%21.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:07	-
SkiErg	4:20	36
Running 2	3:44	-
Sled Push	1:46	23
Running 3	4:37	-
Sled Pull	8:10	148
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	4:13	57
Running 5	4:21	-
Rowing	4:34	47
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:24	129
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:12	13
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:25	10
Running Total	33:47	40
Roxzone Total	9:12	88