Phân tích HYROX: Ian Williams - Atlanta 01:10:34 | HyCoach

Phân tích HYROX: Ian Williams

HYROX Atlanta — 31 tháng 10, 2025

Atlanta, United States · SOLO · PRO · GBR

Tổng thời gian: 01:10:34
Xếp hạng: #31
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · PRO

Ian Williams

HYROX HYROX Atlanta - Atlanta, United States

31THÁNG 10-2 THÁNG 1120253

HYROX Atlanta

Atlanta, United States

Mùa giải 8 (2025-2026)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running33:01 (47%)

Stations31:25 (44%)

Roxzone6:13 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:08/km+2.5%4.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:17	54
Running 2	4:04	-
Sled Push	3:15	51
Running 3	4:05	-
Sled Pull	6:04	71
Running 4	4:12	-
Burpee Broad Jump	3:06	21
Running 5	4:11	-
Rowing	4:18	31
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	1:25	2
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:38	15
Running 8	4:30	-
Wall Balls	5:22	45
Running Total	33:01	115
Roxzone Total	6:13	60